どんなに相手が悪いと思っても自己責任を受け入れる

相手に非があったから離婚に至ったという気持ちが勝っているうちは、離婚ストレスから脱け出せません。相手のせいだ、責任をとるべきだ、と思えば思うほど、ストレスは増大していきます。

相手のとった行動の責任の一端は自分にある、そもそもこの相手を選んだのは自分なのだ、自分で蒔いた種なのだから自分で刈り取るのが当然なのだと心底納得できれば、一時的にストレスは大きくなってもやがて軽減され、心の平穏を取り戻すことが出来るでしょう。

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