立ち仕事で足がだるい…看護師さんの対処法はなんですか?

私は看護師なので毎日の立ち仕事でむくみで悩んでいましたが、リカバリーソックスというイタリア製着圧ソックスを履いてからはその心配がなくなりました。

欧米のナースやCA達に人気のあるものらしく、現在、国内でもナースのなかで話題になっている製品です。

メディキュットの場合、長時間履くと足首や足の甲が痛くなってしまうんですが、これは痛くないので動きやすくて楽でした。

弾性ストッキングを履いて仕事をしています。 むくみや疲れが軽減しましたよ。

1日立ちっぱなしなので、帰ったら半身浴を40分と足の振動マッサージを20分やってます。

かなり楽になります。

友達に勧められ、塩こうじを取り入れています。

料理する暇がない時は白湯に溶かして飲んで出勤します。夕方脚の疲れ方が違うんです。

ゴルフボールを踏んで足裏コロコロ。痛いけど効きますよ。

あとは定番メディキュットで寝ます。

フットマッサージだけではなく、全身のリンパマッサージしてみてください。

全身の流れが良くなるなら、かなり軽くなりますよ。

あと、骨盤がゆがんでいる場合もむくみやすいみたいなので、骨盤矯正してみるのもいいかも。

仕事終わってからのマッサージは欠かせません。しないと痛だるくて眠れません。

私も脚、特にふくらはぎが辛くなっていましたが、着圧ソックスを使ってからかなり楽になりました。

履いたり脱いだりがちょっと大変なくらいの圧力高めの物を使っています。

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