お菓子にコンビニ弁当…看護師は夜勤をすると太る?それとも痩せる?

同じもの食べてるのに太りました(T_T)

体調が悪くてしばらく急性期で日勤ばかりしてたんですが、残業多いので辞めて、しばらくバイト扱いで療養型の夜勤専従をしていました。
そしたら同じもの食べてるのに太りました(T_T)

運動量は同じだと思います。
今は介護量が多いので。

現在は日勤後食べてから仮眠3~ 4時間とって深夜に行くんですが、もたれるし太るし、でも仮眠とってから起きて食べる、、、のはできたためしがない。。。(起きれない)

深夜勤がはじまってすぐからお腹がすき辛いけど食べる時間はなく、あっても仮眠で時間がない。。。
でもやっぱり空腹に耐えられず5時ぐらいにおにぎりほうりこみます。

準夜勤務後、コンビニに寄る生活を送った結果、体重増加が止まらず、悲惨な状況になっています。

友達の看護師は、夜勤が多いせいか、「寝ない日が続くと本当に痩せる」と、言ってました。

あと、入院中に夜勤の看護師さんが、夜勤すると太るんですよね(汗
と言ってましたね。

看護師さんは、仕事明けに毎日30分~1時間のウォーキングが
一番効果的と言ってました。

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就職後体重も5キロほど増えてしまいました。

夜勤明けはとにかく眠くて帰宅したら寝る準備に入るのですが布団に入ると空腹で眠れず、その後、お菓子の暴食の始まりです。

夜勤すると5-7キロ太り やめると痩せるのを2回繰り返し

もう夜勤するのをやめましたw

確かに過食になりやすいけど、ストレスが大きくてで逆に痩せた

夜勤やると痩せます。でもその後の食事でバランスが取れなくて太るパターンです、わたしは。笑

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