皆さんの気分転換は?看護師のイラッとした時のリセット方法

私は肩こりひどいのでマッサージがストレス解消ですかね。

エステもですが高くて・・・なかなかしょっちゅうは行けないですね・・・。
悲しい事にストレス解消にもお金がかかる・・・。

私のお勧めはフリーマーケットです。安くて沢山買い物できますからね。

すっきりしますよ。
あとはエステかな。贅沢な時間作るためにまた頑張るかって思っています。

とにかく至福のベッドへ

ぬくぬく自分のお布団に入る時が至福の時なのです。

やはり女子は美しくなることでココロがリセットされます。

夜勤明けに美容院へ寄って、綺麗にブローしてもらって帰ると気分がスッキリします。午前中はOLさんが予約する時間帯を避けられるので、美容院は絶対、夜勤明けに予約!と決めている看護師さんも多いみたいですね。

夜勤明けに朝ご飯を食べに行く

疲れた身体とココロを癒すのは何と言っても美味しいごはん。家庭の味が好評な定食屋さんへ寄って、栄養たっぷりの和食をいただきます。働いた後の和定食はココロに沁みるんですよね。

イライラ溜まりまくり、休みの日まで掃除しようと思ったけど、帰宅後に耐えられず思いっきり整理、整頓、清掃❗️

スンゴイスッキリ❗️掃除って素晴らしい❗️❗️

お気に入りの音楽でも聞いてみては?

私は『林 明日香』の『小さきもの』を勧めます。
当時、十三歳の少女が歌ったとは思えない力強い声です。
ジーン、ときますよ。

精神科に行って、薬もらうといい。感情の不安定さや、怒りやイライラは、もしかしたら統合失調や双極性障害かと。

心の不安定な人生を送ると生き辛いよ。

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