2018年7月3日 / 最終更新日 : 2018年9月4日 yukishita

アサリの酒蒸し＋ほうれん草

出典: 貧血に効果が期待されるレシピ ( レシピ ) – 負けないココロとカラダをつくる！！ドタバタ女将の食トレのすすめ – Yahoo!ブログ

内臓を丸ごと食べるアサリには、鉄分が多く含まれています。ビタミンCが豊富なほうれん草をちょい足しすることで、鉄の吸収力を高めてくれます。

看護師の妹と病院の栄養士さんからアドバイスをいただきながら、実践していきました。すると、
ランクの良好状態にまで回復したのです。これには自分でも驚きました。

まとめ: 好きな食材にちょい足し♪貧血ぎみの看護師さんに効果的なレシピはありますか？

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最近のコメント

休みの日にバイトするタフなナースも。あなたの職場は副業OKですか？へのコメント

「副業不可」

公務員なので今のところ副業は不可です。

ラヴィさんより（2018/09/22）
休みの日にバイトするタフなナースも。あなたの職場は副業OKですか？へのコメント

「副業不可」

匿名さんより（2018/09/11）
毎月の生活は余裕？きつい？へのコメント

「ふつう」

普通かなぁと思うけど、オペ手当が無かったら、キツキツだろうと思う。ボーナスも一月分だし、車や固定資産などの税金で消えて、老後の資金が貯められないです。退職金がないのも痛いかなぁ

ミホさんより（2018/07/19）
看護師は勤務がバラバラ。。。あなたは連休とまばらに休むの、どちらが好き？へのコメント

「どちらでも良い」

匿名さんより（2018/07/14）
毎月の生活は余裕？きつい？へのコメント

「キツイ」

匿名さんより（2018/06/25）

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